Existem dois tipos de canela. Um deles é a canela-do-ceilão, também conhecida como canela “verdadeira”. O outro tipo de canela é a canela-cássia, a variedade mais comumente encontrada, a que as pessoas geralmente chamam de “canela”.

A canela é extraída de lascas que secam e formam tiras que se enrolam, mais conhecidas como “canela em pau” ou “pau de canela”. Mas as lascas também podem ser moídas para formar canela em pó.

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Benefícios do chá de canela

A canela possui um aroma e sabor característicos devido à presença de uma substância oleosa chamada cinamaldeído. Esse composto é responsável por diversos benefícios para a saúde e também tem a capacidade de acelerar o metabolismo.

2. Possui antioxidantes

Os antioxidantes protegem o organismo contra os danos oxidativos causados ​​pelos radicais livres. E, de acordo com estudos publicados na plataforma PubMed , a canela é rica em poderosos antioxidantes, como é o caso dos polifenóis.

Outro estudo comparou a atividade antioxidante de 26 especiarias e chegou à conclusão de que a canela foi a especiaria mais rica em antioxidantes , superando alimentos como o alho e o orégano.

A canela possui propriedades conservantes naturais que podem ser utilizadas em alimentos. Além disso, consumir chá de canela pode proporcionar a ingestão de antioxidantes. No entanto, é importante ressaltar que apesar da presença comprovada desses compostos na canela, o chá feito com essa especiaria ainda não foi analisado cientificamente.

3. Chá de canela possui agentes anti-inflamatórios

A inflamação é importante, pois ajuda o organismo a combater infecções e a reparar danos nos tecidos. No entanto, ela pode se tornar um problema quando é crônica (a longo prazo) e dirigida contra os próprios tecidos do corpo.

A canela pode ser útil nesse sentido, pois alguns estudos comprovam suas propriedades antioxidante e anti-inflamatória. O chá de canela , portanto, tem potencial para ser um aliado no combate a inflamações, apesar de seus efeitos ainda não terem sido analisados.

Além disso, o chá de canela pode ajudar no tratamento de tosses, gripes e resfriados por conta de seus agentes inflamatórios.

4. Reduz o risco de doença cardíaca

A canela tem sido associada à redução do risco de doenças cardíacas, a causa mais comum de morte prematura no mundo.

Em pessoas com diabetes tipo 2, um grama de canela por dia tem efeitos benéficos sobre os marcadores sanguíneos.

De acordo com um estudo , a canela ainda reduz os níveis de colesterol total, colesterol LDL e triglicerídeos, enquanto o colesterol HDL (considerado o “bom colesterol”) permanece estável.

Outro estudo concluiu que uma dose de canela de apenas 120 miligramas por dia pode ter esses efeitos. Nesse estudo, a canela também aumentou o HDL (o colesterol “bom”). Em análises com animais, a canela mostrou reduzir a pressão arterial. Quando combinados, todos esses fatores podem reduzir drasticamente o risco de doenças cardíacas.

5. Melhora a sensibilidade à insulina

A insulina é um dos principais hormônios que regulam o metabolismo e o uso de energia. Ela também é essencial para o transporte de açúcar no sangue da corrente sanguínea e nas células. O problema é que muitas pessoas são resistentes aos efeitos da insulina. Essa condição, conhecida como resistência à insulina, é uma característica marcante de doenças graves, como a síndrome metabólica e a diabetes tipo 2.

Felizmente, pesquisas indicam que a canela tem o potencial de diminuir consideravelmente a resistência à insulina, auxiliando assim na eficácia desse hormônio vital.

Acrescentar canela em pó no chá ou em receitas pode ser uma forma de obter esses benefícios.

6. Chá de canela diminui o açúcar no sangue

A canela é bem conhecida por seus efeitos redutores do açúcar no sangue. Além dos efeitos benéficos sobre a resistência à insulina, ela também reduz o açúcar no sangue, diminuindo a quantidade de glicose que entra na corrente sanguínea após uma refeição.

Ela faz isso interferindo em numerosas enzimas digestivas, o que retarda a decomposição de carboidratos no trato digestivo, segundo estudos.

Além disso, um composto da canela pode atuar nas células, imitando a insulina. Isso melhora muito a absorção de glicose pelas células, embora atue muito mais lentamente do que a própria insulina. Testes em humanos confirmaram os efeitos antidiabéticos da canela, mostrando que ela pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em jejum em 10 a 29%.

A dose eficaz é de cerca de um a seis gramas de canela por dia (cerca de 0,5 a duas colheres de chá).

7. Prevenção de doenças neurodegenerativas

As doenças neurodegenerativas são caracterizadas pela perda progressiva da estrutura ou função das células cerebrais. A doença de Alzheimer e a doença de Parkinson são os dois tipos mais comuns.

De acordo com estudos , a canela possui dois compostos capazes de inibir uma proteína no cérebro cujo acúmulo está associado à doença de Alzheimer.

Em um estudo que analisou ratos com doença de Parkinson, a canela ajudou a proteger os neurônios. Além de normalizar os níveis de neurotransmissores e melhorar a função motora, ainda previne o envelhecimento precoce.

8. Previne câncer

O câncer é uma doença grave, caracterizada pelo crescimento descontrolado das células. A canela tem sido amplamente estudada por seu uso potencial na prevenção e tratamento do câncer. Até agora, os estudos têm se limitado a experimentos em tubos de ensaio e estudos em animais. Porém, sugerem que o extrato de canela pode proteger contra o câncer.

De acordo com uma pesquisa em camundongos com câncer de cólon, a canela demonstrou ser um ativador eficaz das enzimas desintoxicantes do cólon. Isso pode ajudar a proteger contra o crescimento do câncer nesta região específica.

Essas descobertas foram apoiadas por experimentos com tubos de ensaio. Elas mostraram que a canela ativa respostas antioxidantes protetoras em células do cólon humano.

9. Propriedades antifúngicas e antibacterianas do chá de canela

O cinamaldeído, principal componente ativo da canela, pode ajudar a combater vários tipos de infecção. O óleo de canela foi considerado eficaz no combate a infecções do trato respiratório causadas por fungos.

De acordo com pesquisas recentes, foi constatado que ele possui propriedades capazes de inibir o desenvolvimento de algumas bactérias específicas, como a Listeria e a Salmonella.

A canela possui propriedades antimicrobianas que podem ser benéficas na prevenção da cárie dentária e no combate ao mau hálito.

Chá de canela: um aliado no combate ao vírus HIV

Segundo pesquisas publicadas na plataforma PubMed, a canela extraída das variedades de cássia tem mostrado potencial no combate ao HIV-1. Estudos em laboratório analisaram células infectadas pelo vírus e constataram que essa especiaria pode ajudar a inibir sua replicação. Essa descoberta é promissora para o desenvolvimento de novos tratamentos contra o HIV/AIDS.

No final, foi constatado que a canela se mostrou como o tratamento mais eficiente. No entanto, é preciso realizar estudos em seres humanos para confirmar esses benefícios, especialmente quando consumida na forma de chá de canela.

Chá de canela para aliviar desconfortos menstruais

De acordo com um estudo publicado na plataforma PubMed, foi observado que adolescentes que receberam cápsulas contendo 420 mg de canela três vezes ao dia durante o período menstrual apresentaram uma redução significativa nos sintomas da cólica menstrual, náusea, vômito e sangramento nas primeiras 72 horas do ciclo em comparação ao grupo que recebeu um placebo. Além disso, não foram relatados quaisquer efeitos colaterais associados a esse tratamento. Esses resultados sugerem que a canela pode ser considerada uma opção segura e eficaz no tratamento da dismenorreia em mulheres jovens.

Qual é a melhor opção: canela verdadeira ou cássia?

Existem diferentes tipos de canela e nem todas são cultivadas da mesma forma. A variedade mais comum encontrada nos mercados é a cássia, que contém uma substância chamada cumarina em quantidades significativas. Há preocupações sobre os possíveis danos causados por essa substância quando consumida em grandes doses.

Apesar de a canela ser benéfica para a saúde, é importante ter cuidado com o consumo excessivo da variedade conhecida como cássia, pois ela pode causar problemas devido à presença de cumarina.

A canela-de-ceilão, também conhecida como canela verdadeira, é considerada superior nesse aspecto. Estudos demonstram que ela possui uma menor quantidade de cumarina em comparação com a canela-cássia.

Infelizmente, a maioria das canelas encontradas nos supermercados é a variedade cássia, que é mais barata.

Duração do efeito do chá de canela

O consumo de chá de canela pode estimular a contração do útero, o que pode resultar no adiantamento da menstruação em até 1 ou 2 dias. Essa opção é indicada para mulheres que estão com a menstruação atrasada. Além disso, outros benefícios podem ser obtidos com o consumo regular desse chá, tais como:

– Melhora na digestão;

– Ação antioxidante;

– Redução dos níveis de açúcar no sangue;

No entanto, é importante ressaltar que o uso do chá de canela deve ser feito com moderação e sempre sob orientação médica.

Chá de canela: aprenda a preparar

Não é necessário limitar o consumo de canela apenas ao chá. É possível adicionar canela em pó a diferentes tipos de chás, sobremesas e até mesmo receitas salgadas.

Caso queira preparar o chá de canela para aproveitar seus benefícios, é recomendado utilizar a canela verdadeira, também chamada de canela-de-ceilão.

Ingredientes

Para preparar uma infusão de canela, você vai precisar de duas unidades de canela em pau e duas xícaras de água.

Preparo do chá abortivo de canela

Prepare uma panela com duas xícaras de água. Adicione um pedaço de canela em pau e deixe ferver por cerca de cinco minutos. Após esse tempo, aguarde até que a mistura esfrie um pouco antes de remover o pedaço de canela em pau. Em seguida, beba o líquido obtido.

Quantas vezes é necessário tomar chá de canela para menstruar?

Para fazer um chá de canela, é recomendado utilizar a canela em pau. Coloque um pedaço da canela em pau em um recipiente com 1 xícara de água e aqueça até ferver. É importante ressaltar que a canela possui propriedades laxantes poderosas, o que pode acelerar o processo da menstruação caso esteja atrasada e não seja resultado de uma gravidez.

Aqui estão alguns benefícios do chá de canela:

– Auxilia no alívio das cólicas menstruais;

– Possui propriedades anti-inflamatórias;

– Ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue;

– Pode auxiliar na perda de peso;

– Estimula a circulação sanguínea.

Lembrando sempre que é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento ou consumo regular do chá, especialmente se você estiver grávida ou tiver alguma condição médica pré-existente.

Contraindicações do chá de canela: o que você precisa saber

O consumo do chá de canela pode ser prejudicial durante a gravidez, uma vez que estimula as contrações uterinas. Isso pode resultar em complicações e até mesmo no aborto. Portanto, é importante evitar o consumo desse chá para não interromper uma possível gestação.

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Como lidar com uma gravidez não planejada?

Se você suspeita que está grávida e deseja interromper a gravidez, é importante buscar ajuda médica. A melhor opção é procurar uma unidade básica de saúde (UBS) próxima da sua casa. Ao chegar lá, explique ao profissional de saúde que te atender o motivo da sua visita: suspeita de gravidez.

O próximo passo será consultar um médico na UBS. Ele irá realizar um exame de sangue chamado beta HCG para confirmar se você realmente está grávida. Esse exame detecta a presença do hormônio HCG no seu organismo, que é produzido durante a gestação.

É importante lembrar que o uso de chás abortivos ou qualquer método caseiro para interromper uma gravidez não é seguro e pode ser prejudicial à sua saúde. Portanto, procure sempre orientação médica adequada antes de tomar qualquer decisão relacionada à sua gravidez.

Efeitos indesejados do chá de canela

O consumo excessivo de canela pode causar efeitos adversos além da alergia. Por exemplo, a canela cássia pode ser tóxica para pessoas com problemas no fígado. Além disso, ela também afeta os níveis de açúcar no sangue, o que requer cuidado especial por parte dos diabéticos. É importante consultar um médico antes de consumir grandes quantidades de canela, pois isso pode interferir no tratamento da doença.

Consequências de tomar a pílula do dia seguinte durante a gravidez

Existe algum risco de sequelas para o bebê caso a pílula do dia seguinte falhe? Até agora, os estudos realizados com a pílula do dia seguinte não encontraram evidências de malformações fetais ou complicações na gravidez em mulheres que utilizaram esse método contraceptivo de emergência.

A pílula do dia seguinte é um método contraceptivo de emergência utilizado para prevenir uma gravidez indesejada após uma relação sexual desprotegida. Ela contém altas doses hormonais que ajudam a evitar a fertilização e implantação do óvulo fecundado no útero. No entanto, como qualquer medicamento, existe sempre um pequeno risco de falha.

Caso ocorra uma falha na eficácia da pílula do dia seguinte e ocorra uma gravidez, até o momento não há evidências científicas que sugiram que isso possa causar malformações fetais ou complicações durante a gestação. Os estudos realizados até agora mostram resultados tranquilizadores nesse sentido.

É importante ressaltar que cada organismo reage de forma diferente aos medicamentos e pode haver variações individuais nos resultados. Por isso, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de utilizar qualquer método contraceptivo ou tomar decisões relacionadas à sua saúde reprodutiva.

Quais são os chás que não pode tomar na gravidez?

Entre as plantas consideradas abortivas estão: arruda, losna, boldo, sene, marcela, canela e cravo. Além dessas opções, é importante evitar o consumo de chás como hibisco, poejo, babosa (aloe vera), sálvia, prímula, alcaçuz e borragem durante a gravidez. É fundamental ressaltar que esses chás podem apresentar propriedades abortivas ou estimular contrações uterinas indesejáveis. Portanto, é recomendado consultar um médico antes de consumir qualquer tipo de chá durante a gestação para garantir a segurança da mãe e do bebê.

Cólica após consumo de chá de canela é comum?

Chá de Canela: Algumas pessoas acreditam que o chá de canela pode ajudar a induzir contrações uterinas, semelhante ao efeito do óleo essencial de canela. No entanto, as evidências científicas sólidas sobre esse assunto são limitadas. Portanto, é importante ter cautela ao usar o chá de canela como um método abortivo.

Chá de Sene: O chá de sene é conhecido por seu efeito laxante, podendo acelerar o processo menstrual em situações não relacionadas à gravidez. Isso significa que ele pode ajudar a estimular o fluxo menstrual quando há algum atraso ou irregularidade no ciclo menstrual normal. No entanto, é importante ressaltar que não existem evidências científicas confiáveis ​​que comprovem sua eficácia como um método abortivo.

Diego Sánchez

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